brak efektów

masz odpowiedź brak diety=brak efektów ale i tak pewnie weźmiesz poleć 300 mg co 7 dni przez 15 tyg w 7 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni ok 10-14 dni po ost mixie zaczynasz hcg 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clom 3 tyg po 50 mg i nolva 4 tyg po 20 mg przed cyklem i pct badania lecz ja bym się wstrzymał i popracował wraz z dietą nad sylwetka [...]

[...] się odłożył, od tego momentu wyliczam sobie co i jak i jestem zadowolony! :) jeżeli nie jesteś w stanie trzymać odpowiedniej diety, to według mnie szkoda marnować czas na ćwiczenia, chyba że zadowala Cię brak efektów:) no a na takim jedzeniu jak spożywasz teraz praktycznie nigdzie nie zajedziesz Zmieniony przez - vein w dniu 2012-05-08 19:44:16

Ja chyba czegoś nie rozumiem. Zacząłeś test 4. września, dziś jest 21. Minęło zaledwie dwa i pół tygodnia a ty narzekasz na brak efektów masowo-siłowyh. Chyba nie powiesz, że z chuderlaka chciałes zrobić 'COŚ' widocznego w takim czasie. niwix ocknij się Tu potrzeba pracy przez conajmniej kilka miesięcy żeby 'było widać'. Acha, bo straciłem wątek w [...]

Dieta lipa do poprawy, nie dziwie się, że brak efektów. To samo z planem, w FBW rozpiętki ? Masakra.

[...] wiemy, mięśnie nie rosną podczas treningów, tylko w czasie regeneracji ( odpoczynek, sen ), robiąc tak częsty trening tej partii, chamujesz ten proces, a co idzie za tym ? brak efektów. Po drugie brzuch dużą pracę wykonuje już przy samych ćwiczeniach jak martwe ciągi, cięzkie wiosłowania, przysiady . . . rozdzielanie barków to niepotrzebne [...]

PascalMK3 Coś wiecej opisz efekty, odczucia, wyniki siłowe ITD i wtedy bedziemy mysleć. Czy program przestał działać - brak efektow, zastój ITD troche wiecej informacji

"PascalMK3 Coś wiecej opisz efekty, odczucia, wyniki siłowe ITD i wtedy bedziemy mysleć. Czy program przestał działać - brak efektow, zastój ITD troche wiecej informacji " "pokaz dokladna rozpiske z poczatkow kariery i ostatnia-sprzed paru dni. uklad cwiczen+parametry(serie,powt. oraz uzyte obciazenia) lub krotko: jak daleko [...]

[...] najlepszym przypadku), 8h pracy, 15-20min dojazd z powrotem. W domu byłbym w najlepszym przypadku po niecałym 17h oknie nie jem. Do tego godzinny trening i już jest 18h nie jem. Ciężko cokolwiek z mięśni byłoby zbudować na tak długim oknie nie jem, racja? Redukcja - owszem, ale ileż można się redukować? :) a recomp mi nie wyszedł.. (brak efektów)

Możesz brać carbo ale polecam jedynie po treningu. Co do wyższej wypowiedzi to postawiłbym tłuszcze i węgle na pierwszym miejscu ... Brak nadwyżki kalorycznej = brak efektów. Kreatyna w capsach jest nieekonomiczna. Dlaczego po 30 minutach od wzięcia kreatyny ? - można zrobić Bulka czy Gainera i dosypać do niego kreatyny DT 5g rano , 5g po [...]

hihi a cos myslal ze jak wcinasz jakies bialko to odrazu beda efekty???Brak zbilansowanej diety rowna sie brak efektow.Mozesz sobie kupic najdrozsze bialko na rynku a i tak ci nic nie dajavascript: test(''); javascript: test('');

Nawet witamina C jest skuteczna jak sie wie jak jej używać... Juz po pierwszych 4 slowach widać Twój totalny brak wiedzy. Po 1. Dieta po 2. Dieta po 3. Jezeli brak efektow patrz punkt 1 i 2 jak dieta jest do dupy to nawet sterydy będą słabo działać. To ze na wadze jest 2kg mniej nie oznacza ze faktycznie schudłas .. straciłas troche wiecej wody [...]

[...] przede wszystkim psychicznie, bo trzeba mieć świadomość, że jego odbicie może mieć miejsce w przyszłości. To nie dla głupców i młodych. A mądry wie, że nie ma takiego czegoś jak brak efektów ubocznych. Ja też w dupie byłem i g**** widziałem, ale staram się to wszystko rozpatrzyć. I jestem przekonany, że 90% osób na tym forum do koksu nie dorosło.

[...] i uda i nic... Zero zmian. Jem zgodnei z zapotrzebowaniem kcal, unikam słodyczy, fastfoodow i innych śmieci, staram się nei podjadać. Ale to wszystko nic nie daje, a brak efektów odbiera mi motywacje pomału. Postanowiłam zacząć chodzić na siłownie przez wakacje ale boje się ze to nic nie da. Mięśnie przybędą a tłuszcz zostanie. Mierzyłam [...]

brak diety=brak efektow

Brak diety, brak efektów. Ułóż dietę i spróbuj raz jeszcze na mono lub jabłku.

[...] komentarza twoje pytania nie wiesz co powiedziec, nie masz zadnego argumentu na potwierdzenie jego skutecznosci. Moim zdaniem taki trening to : 1.monotonia 2.strata czasu 3.brak efektow 4.3x w tyg zmarnowanego treningu na "glaskanie klatki byle czym" 5.Stagnacja 6.sila nawet pojdzie w dol 7.zbyt duza ilosc dni treningowych jesli na [...]

[...] jednak sprawdzilem jeszcze jeden trening, glicerolu lacznie okolo 20gram. ~15 do wody aby byl 5% roztwor a jakies 5 dolalem tak sobie do wody. nie wiem cyz to drugie ma sens. ma ? niestety kolejny raz brak efektow na +. wrecz przeciwnie , ale akurat na - na pewno nie wplynal glicerol tylko inne czynniki. czasem widac ma sie gorszy dzien i tyle.

beda z pewnoscia nowe relacje stawiam jednak ze mamy juz dosc spory przekroj opinii, aby wysnuwac wnioski :D jakoz prawie wszystkie byly pozytywne (glownie sila i brak efektow ubocznych - choc tu ciagle bylbym ostrozny - zbyt duze dawki zbyt szybko moga byc niezbyt przyjemne :D)

na samym poczatku byl fbw puzniej tylko split od miesiaca jest fbw brak efektow bo brak diety narazie..

[...] +17,5kg Dwa ostatnie treningi chyba trochę lepiej wyszły ale muszę przyznać, że trochę też już Lafay zaczyna mnie nudzić, nie wiem czy to przez monotonię ćwiczeń czy brak efektów (głównie w wyglądzie). Tak czy inaczej na pewno skończę ten poziom ale już teraz pozamieniam niektóre ćwiczenia na trudniejsze warianty bo potrzebuję nowych [...]